Kabul Ve Adanmışlık Terapisi (ACT)

Kabul ve kararlılık terapisi (ACT), eylem odaklı bir yaklaşımdır. Danışanlar içsel duygularından kaçınmayı, inkar etmeyi ve onlarla mücadele etmeyi bırakmayı deneyimleyerek, daha derin duyguların, hayatlarında ilerlemelerini engellememesi gereken belirli durumlara verilen uygun tepkiler olduğunu kabul ederler. Bu anlayışla danışanlar, hayatlarında olup bitenler ve bu konuda ne hissettikleri ne olursa olsun, zorluklarını kabul etmeye ve davranışlarında gerekli değişiklikleri yapmaya (hislerle birlikte) başlarlar.